2: Adaptar el coche desde el principio
Una vez elegidos el coche y el asiento adecuados, lo primero que hay que hacer es adaptarse. No, no te adaptes tú al nuevo coche, sino a la inversa. Aquí vale la pena ser muy preciso al principio y tomarse el tiempo necesario para ajustar todo correctamente. Una vez ajustado, muchos modelos de coches nuevos incluso memorizan tu posición preferida electrónicamente. Esto es especialmente útil si el coche es compartido, ya que no tendrás que volver a encontrar la posición perfecta cada vez que uses el coche.
A continuación te explicamos cómo encontrar la posición perfecta:
Ajusta del respaldo: Coloca el respaldo en posición vertical y siéntate completamente contra él. Lo mejor es que toda la espalda toque el asiento incluidos los hombros. Sentado de esa forma, debe quedar un poco de espacio entre la parte posterior de las rodillas y el borde del asiento. Si no es así, desplaza el respaldo hacia delante.
Ajusta el asiento en horizontal: Pon los pies en los pedales y al apoyarte en el respaldo con toda la longitud de la espalda al mismo tiempo, las piernas deben estar ligeramente flexionadas incluso al pisar a fondo los pedales. Lo mismo ocurre con los codos, cuando ambas manos están en el volante: lo mejor es que estén ligeramente doblados. Si no es así, ajusta el asiento hacia delante o hacia atrás.
Ajusta el asiento verticalmente: La altura correcta del asiento es algo que a menudo se descuida, pero no por ello es menos importante. Si te sientas demasiado bajo puedes perder la visión de la calle y es más probable que te tuerzas el cuello. Como referencia: En posición erguida, tus ojos deben estar a la misma altura que la mitad vertical del parabrisas.
Ajusta el reposacabezas: Esto puede parecer algo contradictorio, pero el reposacabezas no está pensado principalmente para apoyar cómodamente la cabeza. Su función más importante es proteger la cabeza y la columna vertebral en caso de choque. Por lo tanto, asegúrate de que no está encajado en tu cuello como una toalla en el spa, sino que está colocado detrás de la nuca.
